Santé & Bien-être

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Le mois de janvier est souvent l'occasion de prendre de bonnes résolutions pour l'année à venir. Parmi elles, il y en a une qui gagne en popularité depuis quelques années : le dry January, ou défi de janvier en français. Il s'agit de s'abstenir de boire de l'alcool pendant tout le mois de janvier, afin de profiter des bienfaits d'une...

L'ashwagandha est une plante médicinale qui suscite beaucoup d'intérêt pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle est utilisée depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle indienne, l'ayurveda, pour soulager le stress, améliorer la mémoire, augmenter l'énergie et prévenir diverses maladies. Dans cet article, nous allons vous...

L'hiver est une période propice aux maladies infectieuses, telles que la grippe, le rhume, la bronchite ou la pneumonie. En effet, le froid et l'humidité affaiblissent les défenses immunitaires, les personnes passent plus de temps à l'intérieur, ce qui favorise la transmission des virus, et la luminosité diminue, ce qui peut entraîner une baisse de...

Le pamplemousse est un fruit délicieux et rafraîchissant, mais saviez-vous qu'il est aussi un véritable allié pour votre santé ? Ce fruit exotique, issu du croisement entre le citron et le pomelo, regorge de vitamines, de minéraux et de substances bénéfiques pour votre organisme. Il peut vous aider à prévenir ou à combattre de nombreuses maladies,...

Le savon d'Alep, un trésor ancestral, a une histoire qui remonte à des millénaires. Originaire de la ville d'Alep en Syrie, ce savon traditionnel est réputé pour ses bienfaits pour la peau et son procédé de fabrication artisanal. Il est apprécié non seulement pour son utilisation dans les soins corporels, mais aussi pour ses applications diverses...

La malbouffe, un terme de plus en plus courant dans notre société, est un sujet qui suscite de vives inquiétudes en ce qui concerne la santé humaine, l'environnement et la durabilité. Dans cet article, nous allons plonger dans le monde de la malbouffe, en explorant sa définition, ses conséquences sur la santé, son impact sur l'environnement, et les...

L'automne, saison de transition entre l'été brûlant et l'hiver glacial, est un moment magique de l'année. C'est une période où la nature se transforme, où les arbres se parent de couleurs chaudes et où les journées raccourcissent doucement. L'automne offre une abondance de trésors pour la santé et le bien-être, mais il apporte aussi son lot de...

Les punaises de lit, ces minuscules insectes qui se cachent dans nos matelas et nos fissures de mur, sont devenus une véritable source de préoccupation pour de nombreuses personnes. Bien que ces parasites ne transmettent pas de maladies graves, ils peuvent causer des démangeaisons intenses, des allergies et des troubles du sommeil. Dans cet...

Le jeûne intermittent est devenu l'un des sujets les plus en vogue dans le monde de la santé et de la nutrition ces dernières années. De nombreuses personnes ont adopté cette approche pour perdre du poids, améliorer leur vitalité et promouvoir une meilleure santé globale. Dans cet article, nous plongerons profondément dans le jeûne intermittent, en...